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Em choque!! 🤯😱
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60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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1112 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 66.90g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Italac Leite em Pó Desnatado, Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Salteados, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Mariza Canela em Pó , Panco Pão de Coco, Zezé Biscoito Folhado, Italac Leite em Pó Desnatado, Café. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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