Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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62.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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2103 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 96.97g | Carbs: 300.55g.
Breakfast: Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Relva Verde Uva Passa Preta, Jandira Castanha do Pará, Mãe Terra Farelo de Aveia, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Limão, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Sem Glúten Goma Xantana , Banana Nanica. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Bacon, Sadia Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Subway Cebola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cenouras. Dinner: Nestlé Leite Condensado Moça, Limão, Maxinutri Colágeno Hidrolisado. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Leite Condensado Moça, Siamar Goji Berry Desidratada, Brasil Frutt Cranberry. more...
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1514 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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