Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 89.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 143.83g | Carbs: 260.51g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Watt-N Изолят Соевого Белка, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Зерно Овса. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Верховье Био Йогурт Облепиха, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Макдоналдс Стрипсы (5), Магнит Томаты Свежие, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Михайловский Кекс Постный Морковный, Лента Клементины, ВкусВилл Йогурт Питьевой «Клубника» 1,5%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|