Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 58.77g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Кофе, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Говядина Отварная, Песочное Печенье, Морская Капуста, Хлебец, Борщ Украинский. Dinner: Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|