Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 73.14g | Carbs: 283.33g.
Breakfast: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Perheleipurit Ruisreikäleipä, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto. Dinner: Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Hunaja, Tee (Haudutettu). Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|