Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 61.49g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: Петмол Сливки для Взбивания 33%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша. Lunch: Мандарины, Щи с Курицей. Dinner: Federici Спагетти, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Овсяная Каша. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыр Моцарелла, Бисквит, Жареное Яйцо, Schneller Салями с Брусникой, Кисель Клюквенный, Мандарины. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-Katolina's Weight History
|