Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 199.78g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale , Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: X-Tra Raejuusto, Café Picnic Salaattipohja, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Omenat (Gala), Café Picnic Salaattipohja, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, X-Tra Raejuusto, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Pakaste Mustikka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale. more...
|
steady weight
|
|
pennylezz's Weight History
|