Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2014
|
63.1 kg
Lost so far: 15.0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 96.80g | Carbs: 18.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Valio Творожный Сыр 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Valio Творожный Сыр 2%. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Меридиан Кальмар, Valio Творожный Сыр 2%. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|