|
8 недель, от 74, ож 88, об 94
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 135.97g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Запеканка ПП. Lunch: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Запеканка ПП, Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ашан Хлеб Славянский, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Запеканка ПП, АО Тандер Яблоко, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|