Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2305 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 138.87g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Столовый, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окей Капуста Брокколи Жареная, Каравай Хлеб Столовый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Джаганнат Рафаэлло, Storck Toffifee , Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|