Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 77.16g | Carbs: 254.90g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Добрянка Булочка Витушка с Сахаром, Чай, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Сердце Говяжье, Капуста Тушеная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Зеленая Зимняя Тыква, Вологжанка Биокефир 2,5%, ООО "Вологда-Рыба" Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|