Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 56.70g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Кофе, Royal Baker Торт Рыжик. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Томатный Соус, Хачапури, Звениговский Шашлык из Свинины. Dinner: Данон Актимель Смородина-Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Данон Актимель Смородина-Малина, Spirulina Food Псиллиум, Яблоки (без Кожи), Кофе, Розовое Вино. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|