|
🍷
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 103.02g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Nut Master Арахисовая Паста, ХБФ Печенье Мария, Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Фундук Сушеный, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Розумний Вибір Вівсянка. Lunch: Свекла Вареная, Гринвиль Огурцы Соленые, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре. Dinner: Kaserei Champignon Dorblu, Koblevo Вино Красное Полусладкое, Сильпо Мандарин, Сильпо Грейпфрут , Премия Вяленые Томаты, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, Barilla Фетучини. Snacks/Other: Коммунарка Алёнка Молочный Шоколад, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Favorite Foods Смачний Цикорій, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|