Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 108.95g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Каждый День Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Мандарины, Голден Яблоко, Говядина Постная, Рис Вареный. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|