Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 84.07g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Мандарины, Орехи Кешью, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кекс шикарный, но другой, Сырники на всю семью. Lunch: Ашан Хурма, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Болгарский Перец, Редис, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
У нас похожие параметры) только вот я начала неправильно и заработала рпп
30 Dec 21 by member: 13nika
|
13nika У меня по жизни РПП, но я стараюсь не унывать. Так что не киснем и просто работаем над собой😉👍, главное больше активности и не голодать:), вписывать вкусняшки в рацион)
30 Dec 21 by member: 50оттенковжира
|
30 Dec 21 by member: 50оттенковжира
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|