Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 67.36g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|