Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 127.03g | Prot: 83.36g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Сахаром, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рыба Вяленая, Excess Free Халва. Dinner: Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|