Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 68.54g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Кофе с Молоком, Яйцо, Новый День Молоко 6%, Сила Злаков Овсяные Хлопья . Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Кофе с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Куриные Наггетсы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|