Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2896 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 195.34g | Carbs: 302.43g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо, Мандарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой . Lunch: Грудка Индейки, Макароны Отварные, Яблоко. Dinner: Форель на Пару, Селедка, Котлеты из Индейки на Пару, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Грецкие Орехи, Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|