|
Бесит, почему прибавка? 500гр.
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 61.93g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Кокосовое Печенье, Огурец (с Кожурой), Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом, Яйцо-Пашот, Eco Botanica Зефир, Сыр Российский. Lunch: Плов с Говядиной, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. Dinner: Солнце Востока Цукаты Ананас, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Клементины, Салат Мимоза. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, утряннняя зарядка - 15 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|