Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2478 kcal
|
Fat: 126.33g | Prot: 153.13g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад с Кэробом Финик и Миндаль, ВкусВилл Тарталетка Веганская «Карамель с Орехами», Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Племзавод Дружба Творог из Орловки Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Клубника, Виноград, Хурма, Сливы, Голубика, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ашан Сироп Мятный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Foodland Сыр Dontaler 45%, Мандарины, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Зубатка Кусок Горячего Копчения, Груша, Помидоры, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|