Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 76.32g | Carbs: 321.33g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Горошек Зелёный, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Вермишелевый Суп. Dinner: Приправыч Кисель, Яблоки, Рис Отварной. Snacks/Other: Волжские Просторы Сметана 20%, Бегемотик Бонди Гематоген, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Шаурма с Курицей. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-Katolina's Weight History
|