Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 80.73g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Голден Яблоко, Рис Вареный, Жареное Яйцо без Жира, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Капустный Салат, Помидоры, Billa Шея из Свинины . Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|