Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 90.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 158.40g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Руконт Джем Абрикосовый, Polezzno Чёрный Кунжут, Магнит Морковь Свежая, Biotech USA Rice Protein, ВкусВилл Зерно Овса, ВкусВилл Льняное Масло, Твой Дом Яблоко Сушеное. Lunch: Окей Кальмар Гигантский Стружка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Danke Сыр Пармезан, Красная Цена Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное. Dinner: Danke Сыр Пармезан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Макдоналдс Пирожное Тирамису Классик, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Стрипсы (5), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|