Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
43.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 95.68g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Руккола, Metro Chef Сыр Моцарелла Тертый, Российская Корона Спагетти Болоньез , Азбука Вкуса Артишоки Жаренные на Гриле, Цукини, Козий Сыр (Мягкий), Iberica Томаты Вяленые, Prime Star Перчики Тоннато, Запеченая или Вареная Полента, Свекла Вареная, Своя Компания Говяжьи Щечки с Томатами и Баклажанами, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, ISKA Паста из Маслин, Помидоры, Избенка Страчателла, Томатная Паста. Dinner: Сыр Российский, Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко , Голубика, Пятерочка Груша Сезонная , Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники . Snacks/Other: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апероль Шприц, КРЫМ Халва, Лукум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|