Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
799 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 68.08g | Carbs: 80.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Виктория Салат Зеленый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Snacks/Other: Мираторг Сухиничи Курица, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|