|
"Nur" 2,2kg mehr als vor einer Woche vor der der OP. Dafür geht es ja noch.
Jetzt nehme ich die 10kg in Angriff und danach ist halten angesagt 💪🏼
|
79.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 121.73g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Sea Gold Knusperfilet im Backteig, Golden Seafood Knusper Filets Tomate Mozzarella . Dinner: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Ei, Magerquark, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Other: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Banane. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Bei mir das Gleiche. Auch ohne OP 😏
28 Dec 21 by member: riznarf
|
Ich denke das geht vielen so. Allerdings wissen wir hier aus Erfahrung, dass diese schnelle Zunahme hauptsächlich aus Wasser und Darminhalt besteht und ein Grossteil davon auch schnell wieder verschwindet.
28 Dec 21 by member: Multigirl80
|
Das stimmt. Nur leider ist es bei mir nicht kurzfristig. Nach meinem Entschluss Anfang November bis Ende des Jahres Normalgewicht zu erreichen ging es nur hoch: missglücktes Fasten, Einladung bei maßlosen Freunden - hab mich anstecken lassen - Geburtstag, Plätzchen backen Ende November und die Dunkelheit in Kombination mit Corona Panikmache haben dann ihr übriges getan. Trotz regelmäßig Sport. Aber wir wissen vermutlich alle auch, dass man im der Küche abnimmt, nicht im Studio... egal. Aufstehen, Krone richten, weiter geht's. Von jetzt an noch entspannter gesund leben....
28 Dec 21 by member: riznarf
|
Ich war jetzt ne gute Stunde draussen, 5,6km sind es geworden
28 Dec 21 by member: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Multigirl80's Weight History
|