Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2460 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 66.08g | Carbs: 314.23g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Appelsiinit. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti . Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Fazer Turkinpippuri Hot & Sour, Karl Fazer Maitosuklaa, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|