Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
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74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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1481 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 63.37g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Café Expresso, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nozes de Nogueira, Nacional Papas de Aveia com Canela, Kiwi. Lunch: Café Expresso, Granola Caseira, Laranjas, Cenouras Cozidas, Continente Massa Cotovelos, Ervilhas Cozidas, Vitela Estufada. Dinner: Maçã, Pepino (Descascado), Batata Assada, Limiano Queijo Fatiado, Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Tomates, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Fiambre de Peru, Banana, Granola Caseira, Kiwi, Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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