|
+1,9 кг за день, не удивительно после вчерашнего обжиралова. Первый раз записывала то, что ем с алкоголем и не ограничивая себя - 4774 ккал, просто офигеть😁😁 попытаюсь компенсировать , интересно даже, как быстро дойду до вчерашнего веса.
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2060 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 89.61g | Carbs: 232.91g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Махеевъ Джем Черничный, Таруска Печенье Арахисовое, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма. Dinner: Коркунов Конфета, Джинн Семечки с Морской Солью. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|