Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 25.97g | Carbs: 221.39g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Creme Le Mare Снежный Краб, Любятово Печенье Шоколадное, Пряник, Кофе с Молоком. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Овсяное Печенье, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Щи, Компот. Dinner: Салат Мимоза, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Лёвушка, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Щи, Чай. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Бековский Ирис, Mamba Жевательные Конфеты, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|