Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 97.80g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, МакКофе Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сырник, МакКофе Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бразильские Орехи, Караван Салат Московский, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , МакКофе Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|