Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 53.00g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Майонез, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе Хауз Какао, Кофе с Сахаром, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Святой Источник Вода с Лимоном. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Какао, Салат Овощной с Маслом, Мармелад. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
652 - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|