Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 64.82g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|