Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
3337 kcal
|
Fat: 164.75g | Prot: 179.43g | Carbs: 286.94g.
Breakfast: Картошка Печеная, Жареная Баранина, Батат, VPLab Nutrition BCAA, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Салат с зеленью, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Dinner: Велком Колбаса Кальяри, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины, Snickers Мороженое (48мл). Snacks/Other: Киноа (Вареный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|