Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 84.02g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Дымов Колбаса Докторская. Dinner: La Festa Cappuccino Maximo. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Mote Протеин Соленая Карамель, Село Зеленое Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|