Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 117.27g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Горбуша Соленая. Lunch: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Село Зеленое Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Mote Протеин Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|