Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 53.34g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Grisbi Печенье с Начинкой из Кокосового Крема, Зефир, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Гренки Домашние, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Варенье, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, утряннняя зарядка - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|