Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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99 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1636 kcal
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Fat: 27.95g | Prot: 83.30g | Carbs: 269.44g.
Breakfast: Orégano, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bauducco Pão de Mel, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Maçãs Gala, Banana Prata. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Diego Parizotto's Weight History
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