Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
571 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 27.83g | Carbs: 55.80g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Каравай Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Тыква, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай. more...
|
|
1343 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, вождение автомобиля - 33 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|