Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
37.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 43.31g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Геркулес на Воде, Миндаль, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Магнит Банан. Lunch: Магнит Сыр Фета, Перекресток Киноа с Овощами и Зеленью, Гречка Отварная. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Мёд, банан Мини, Йогурт Греческий. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle256's Weight History
|