elaschlag's Journal, 27 Dec 21

So der Dezember ist halt doch ein gefährlicher Monat :) bisschen genascht...und vom 23 .12. bis 26. 12. viel und gut gegessen 🙈😋 ...aber ohne Reue mit Genuss 😄 jetzt heißt es wieder ran an den Speck😅💪

62.3 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1133 kcal

Fat: 26.42g | Prot: 44.32g | Carbs: 179.03g.   Breakfast: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lunch: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Danone Activia Heidelbeere , Bananen. more...

1945 kcal

Exercise: Nordic Walking - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...