Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 48.47g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Воздушный . Dinner: Новый День Сметана 20%, Плов. Snacks/Other: Помидоры, Банан, Банан, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|