Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 101.37g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Помидоры, Бондари Сыр Легкий 30%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яйца, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой, PumpUp Батончик с Манго, Essen Berlingo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|