Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 123.17g | Prot: 81.45g | Carbs: 46.96g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%, Roshen Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Премія Chocolat Noir 90%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Торт на сметане 157гр, Суп пюре тыква 100гр. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Пюре из цветной капусты, Свиная Рулька без Кожи, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|