Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
37.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 82.39g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Магнит Банан. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Мёд, банан Мини, Йогурт Греческий. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Cardio - 13 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 11 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle256's Weight History
|