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Feliz demais após o Natal não ter ganhado, e ainda continuar perdendo, comi de tudo, sem restrições, de forma controlada, nada de almoçar a ceia do dia anterior, dia seguinte foi foco total na dieta novamente, e deu certo🥰
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90.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2021:
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664 kcal
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Fat: 23.44g | Prot: 51.52g | Carbs: 69.72g.
Breakfast: Jucurutu Manteiga da Terra, Pão Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Integral. Snacks/Other: Uvas. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
também, mantive o foco, comi de tudo mas sem exagerar, TB não engordei, hoje foco total.
26 Dec 21 by member: fiorinii
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Jéssica Moura (27)'s Weight History
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