Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 39.48g | Carbs: 259.51g.
Breakfast: Сушеное Манго, Финик. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Dinner: Яичный Белок, Мёд, Морковь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, ВкусВилл Ирис с Какао, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|