Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2866 kcal
|
Fat: 118.07g | Prot: 224.06g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Ашан Яблоко, Дары Природы Тыквенные Семечки, Семга Слабосоленая, Окей Груша Форель, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чай с Молоком, Food&Care Творожный Пудинг с Изюмом. Lunch: Магнит Апельсин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Iberica Маслины без Косточки, Баклажан, Кабачки Тушеные, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Shpar Венигрет. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Киви, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|