Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 85.80g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Сила Злаков Овсяные Хлопья , Новый День Молоко 6%, Яйцо. Lunch: Беккер Пельмени Говяжьи. Dinner: Говядина Тушеная, Султан Макароны Отварные, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Новый День Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|